第一章  当下的世界和生涯发展——跟随世界的脚步
第一节变幻的世界——奇异万花筒
第二节生涯适应——立足不确定
第三节高中生的使命——向上吧，少年！
第二章  学习成长——走向更好的自己
第一节思维训练——我的情绪我做主
第二节时间管理——时间都去哪了
第三节情绪管理——开启头脑风暴
第四节人际沟通——炼成沟通达人
第三章  认识自我——我是谁
第一节价值观探索——寻找价值标尺
第二节兴趣探索——释放内在驱动力
第三节能力探索——破译性格密码
第四节性格探索——发现我的天分
第四章  学业职业世界认知——世界那么大，我想去看看
第一节认识专业——术业有专攻
第二节认识大学——情系象牙塔
第三节认识行业——行行出状元
第四节认识职业——职业风向标
第五章  选择与决策——小决定，大未来
第一节升学通道——条条大路通“罗马”
第二节决策方法——科学决策ABC
第三节决策冲突与协调——家庭会议室
第四节描绘我的生涯蓝图——我的未来不是梦序序