第一章

牌局观心：九型人格与牌桌细节洞察 / 001
第一节　追求秩序和标准—完美型玩家的牌桌表现 / 003
第二节　乐于助人、细心体贴—助人型玩家的牌局画像 / 011
第三节　目标导向、注重表现—成就型玩家的牌桌表现 / 017
第四节　敏感自省、追求独特 
—自我型玩家的游戏特征 / 023
第五节　理性沉稳、思考深入 
—理智型玩家的识别要点 / 028
第六节　忠诚依附、信任团队 
—忠诚型玩家的牌场表达 / 033
第七节　乐观外向、气氛担当 
—活跃型人格的亮点瞬间 / 038
第八节　掌控全局、果断领导 
—领袖型玩家的王者风范 / 044
第九节　平和包容、温和友善 
—和平型人格的默契拍档 / 050

第二章

修心赋能：在牌局中洞见人性，修炼心性 / 055
第一节　细节见真章：掼蛋中的性格与心理微表现 / 057
第二节　平常心的修炼：输赢之外的自我管理艺术 / 066
第三节　游戏心态：乐在其中，从容应对输赢 / 073 

第四节低谷调整：积极心态助你走出牌局困境 / 080
第五节不卑不亢：自信与淡定成就头游之位 / 087
第六节协作之道：快乐配合的坚实基础 / 092
第七节团队精神：高手必备的核心软实力 / 099

第三章

修养精进：以牌会友，见己见人 / 105

第一节识别修养水平的两大方法 / 107
第二节牌局中的规则意识与自我修炼 / 113
第三节不断学习与反思，成就更好的自己 / 119
第四节实战磨砺成长：技巧精进的实战经验 / 125

第四章

自律与耐心：牌局制胜的黄金法则 / 133

第一节自律：牌局中的行为自我管理 / 135
第二节为什么有耐心的人往往是最后的赢家 / 140
第三节自律的养成：目标、习惯与反馈闭环 / 145
第四节耐心养成指南：实用方法与精进建议 / 155

第五章

能力与品格：牌局中的全方位较量 / 163

第一节策略与应变：职场实战的试金石 / 165
第二节战略与创新：非凡思维的锻造过程 / 170 

第三节沟通协作：牌桌之上的无声胜有声 / 175
第四节诚信与责任心：优秀玩家的底色 / 180
第五节领导力、学习力与全局观：潜力股的核心竞争力 / 185
第六节团队精神：合作共赢的强大力量 / 193
第七节心理素质：牌局压力下的从容心态 / 198

第六章

牌局如人生：高远目标与稳健步伐 / 203

第一节牌局要有目标，人生要有理想 / 205
第二节抗压能力比一手好牌更重要 / 210
第三节不迷信，不盲从，打好人生每一副牌 / 215
第四节牌差也不怕，勇于迎难而上 / 220
第五节牌局与人生，皆是修行，何必较真 / 224
第六节成全队友，成就真正的赢家 / 229

第七章

规则与技巧：掼蛋高手的必修课 / 235

第一节入门规则速读 / 237
第二节不可忽视的实用技巧 / 241
第三节五大实战技巧详解，助你屡战屡胜 / 249

附录 / 256
参考文献 / 263